동기부여는 목표를 달성하고 개인적 성장을 이루는 데 필수적인 요소입니다. 그러나 많은 사람들이 시간이 지나면서 동기부여를 유지하는 데 어려움을 겪습니다. 동기부여를 꾸준히 유지하기 위해서는 다양한 전략과 방법을 적용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 동기부여를 유지하는 효과적인 방법에 대해 알아보겠습니다.1. 구체적인 목표 설정동기부여를 유지하기 위해서는 구체적이고 현실적인 목표를 설정하는 것이 중요합니다. 목표가 명확할수록 동기부여를 유지하기 쉽습니다. SMART 원칙(Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound)을 적용하여 목표를 설정하면 더 구체적이고 달성 가능성이 높은 목표를 세울 수 있습니다. 예를 들어, 단순히 "운동하기"라는 목표보다는 ..
